图文：UCSF研究揭示：青少年增加社交媒体使用与抑郁症状上升相关   美联社

【侨报记者田霞5月22日旧金山综合报道】一项由旧金山加州大学（UCSF）儿科医生主导的新研究发现，青少年增加社交媒体使用与其抑郁症状增加存在关联，平均症状上升35%。该研究由UCSF儿科医生兼副教授杰森·纳加塔（Jason Nagata）领导，于2025年5月21日发表在《美国医学会杂志》（JAMA）和《柳叶刀》（Lancet）上。研究指出，社交媒体使用时间增加的青少年可能出现悲伤、孤独、精力下降、食欲减退或睡眠障碍等症状。

据福克斯新闻报道，纳加塔介绍，研究跟踪了全美12,000名9岁儿童，历时四年，是一项大规模纵向研究。研究开始时，儿童平均每天使用社交媒体仅7分钟，四年后增至73分钟。尽管社交媒体平台规定最低使用年龄为13岁，但到12岁时，三分之二的受试儿童已拥有社交媒体账户，平均每人持有三个以上账户，最常用平台包括TikTok、Snapchat和Instagram。纳加塔指出，这些账户多为“未成年账户”，儿童需谎报年龄注册。

研究还发现，社交媒体使用对儿童睡眠产生显著影响。纳加塔表示，儿童最活跃的手机使用时间为睡前，而青少年普遍睡眠不足，影响其成长发育、心理健康及学校注意力。美国国立卫生研究院（NIH）资助的该研究估算，近40%的8至12岁儿童使用社交媒体。奥克兰（Oakland）家长维罗妮卡·阿雷瓦洛（Veronica Arevalo）表示，其13岁的中学生女儿每天使用Instagram和TikTok约两小时。另一位家长亚历克·麦克唐纳（Alec MacDonald）担忧，社交媒体过早推向儿童，可能对其产生负面影响，尽管它可用于与朋友沟通或规划活动。

纳加塔强调，社交媒体并非全然有害，可能为儿童提供社交支持，但家长需警惕其潜在风险。他建议家长与孩子沟通，制定家庭媒体使用计划，美国儿科学会（American Pediatric Association）网站提供相关指导。此外，研究发现父母的媒体使用习惯是孩子使用的最大预测因素。纳加塔呼吁家长以身作则，遵守家庭媒体规则，“言传身教”。

奥克兰联合学区（OUSD）近年面临预算压力，课后项目等资源受限，家长对儿童心理健康的关注日益增加。加州总检察长罗布·邦塔（Rob Bonta）此前敦促学区关注学生福祉，确保政策公平。纳加塔计划继续跟踪这些青少年至20岁，深入研究社交媒体对大脑发育的长期影响。此研究为家长和教育者敲响警钟，需平衡科技便利与儿童心理健康，特别是在低收入社区如东奥克兰（East Oakland），以确保儿童获得必要的支持与保护。